Idag blev rygg minsann.. Och det blev faktiskt ett riktigt pass tog lite lugnt men jag kunde lyfta "riktigt tungt" (80kg) var rädd för att jag skulle tappat mycket men det var inte så farligt.. Lite jobbigare än vad det varit innan men det är bara att kämpa på..!
(Det var för övrigt över en månad sen jag tränade rygg pga skadan)

Jag har i alla fall bestämt mig nu för att sluta bygga, jag är "nöjd" med min storlek och nu ska jag försöka gå ner lite i kroppsfett, rumpa är det enda jag ska fortsätta och försöka bygga lite mer då min är platt och bred :P

Ikväll blir det spinning i alla fall och imorgon spartan..

Någon som har bra tips på bra rumpövningar, främst för att "lyfta" rumpan lite?

Ha det bra! Uppdaterar kanske senare ikväll..

Bilder från idag: