Idag insåg jag att fan jag har nog fan tränat lite fel! Eller inte fel för jag har ju byggt massor, men jag märker nu när jag kör 8-10 reps istället för 5 att jag känner mig liksom tröttare i musklerna efteråt.. Mycket skönare känsla :)

Dock så är det ju jävligt skönt att känna sig helt uppumpad och blodfylld med, men jag gillar mer det här att känna sig skakig och jag efterbränner mer så också..

Ska börja på "Jillian Michaels 30 day shred" igen för det vet jag ju funkar :) och det är bara 20 minuter varje dag, det bara rinner svett och så är man helt slut i kroppen efter man kört det programmet! Så det kan jag verkligen rekommendera!

Idag blir det matlådebygg och massa fixande och pysslande hemma :)

Uppdaterar kanske senare med en riktigt äcklig svett-bild! Ha!

Ha det bra allihopa!

Mina garderober började jag fixa redan imorse

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Muntrare inlägg idag, eller jag ska försöka i alla fal.. Idag var det kondition, något som jag ska köra på ett tag nu och se om jag märker skillnad snabbt :) Har legat på tok för lite kalorier idag, har ätit två ägg, en keso och två mackor...

Inget muntert inlägg.. Dagen har varit helt toppen! Men nu kom det låga.. Ibland blir jag rädd för hur illa jag tycker om mig själv och min kropp. Jag verkligen avskyr det jag ser och vill bara gråta.. Hur kunde jag låtit det gå så långt igen? B...

Hej hopp! Man kan tro att spartanpasset innehöll något med box, men så var det inte.. Helt blåslagen om knogarna.. Det är ju så att när jag blir pepp och kroppen inte orkar så försöker jag få fokus på annat, genom att slå hårt i golvet exempelvis...

Hej på er! En dag som denna när mina ben faktiskt hade återhämtat sig någorlunda och jag tröttnat på kondition för en tid framöver så bestämde jag mig för ett benpass.. Gick riktigt bra och körde tungt på djupa benböj och var tvungen att skrika...

God morgon god morgon! Förbannade axel som inte vill bli bra, i vanliga fall hade jag kanske envisats med boxen ikväll ändå, men det är ju bara jävligt dumt så jag får hålla mig till på torsdag med det.. Idag får det alltså bli kondition igen d...